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えのきとツナのレンチン和え
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えのきとツナのレンチン和え-レシピのメイン写真

えのきとツナのレンチン和え

さと@まっちゃん
さと@まっちゃん @cook_40035614

ちょっとした副菜。あと1品欲しい時に。ひとりランチに。お弁当にも。
このレシピの生い立ち
えのきをレンチンするレシピはいくつもあるけど、私の好きな味付けで。

ちょっとした副菜。あと1品欲しい時に。ひとりランチに。お弁当にも。
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えのきをレンチンするレシピはいくつもあるけど、私の好きな味付けで。

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えのきとツナのレンチン和え

さと@まっちゃん
さと@まっちゃん @cook_40035614

ちょっとした副菜。あと1品欲しい時に。ひとりランチに。お弁当にも。
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えのきをレンチンするレシピはいくつもあるけど、私の好きな味付けで。

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材料

作りやすい分量
  • エノキ 1袋
  • ツナ缶 1缶
  • ごま油 大さじ1
  • 味ぽん 大さじ2
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 小ネギ あれば好きなだけ
  • ゴマ お好みで
  • ラー油 お好みで
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作り方

  1. 1

    エノキは3等分に切り、下部は手でほぐす。
    耐熱容器に入れて、ラップかふたをして3分レンチン。

    • えのきとツナのレンチン和え作り方1写真
  2. 2

    油を切ったツナ缶、ごま油、味ぽん、鶏ガラスープの素を加えてよく混ぜる。

    • えのきとツナのレンチン和え作り方2写真
  3. 3

    お好みで小ネギ、ゴマ、ラー油などを加えて出来上がり。

コツ・ポイント

コツは特になし。手軽に作れます。

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さと@まっちゃん
さと@まっちゃん @cook_40035614
2024/05/27 08:00に公開
料理とお菓子作りが好きな専業主婦です。家族は愛する夫と大学生×2&中学生×1。末っ子の食べる量がやばいです。日々楽しみつつ、頑張っています。目標は「わりと簡単に。出来ばえはそこそこ本格的に」。
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このレシピのキーワード

ツナ えのき こねぎ ゴマ

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