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オートミールとバナナのダイエットクッキー
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オートミールとバナナのダイエットクッキー-レシピのメイン写真

オートミールとバナナのダイエットクッキー

うららや
うららや @cook_40310830

混ぜて広げて焼くだけの
バナナとオートミールがあればできる
罪悪感なしのダイエットクッキー
チョコは入れた方が♪

このレシピの生い立ち
ダイエットクッキーを作りたくて笑
砂糖、粉、オイル類使っていません
熟したバナナを使うことで
甘味も全体のバランスもちょうど良くなり
オイル系つかわなくても大丈夫です
クッキーっぽくしたいので薄く広げて焼きました

混ぜて広げて焼くだけの
バナナとオートミールがあればできる
罪悪感なしのダイエットクッキー
チョコは入れた方が♪

このレシピの生い立ち
ダイエットクッキーを作りたくて笑
砂糖、粉、オイル類使っていません
熟したバナナを使うことで
甘味も全体のバランスもちょうど良くなり
オイル系つかわなくても大丈夫です
クッキーっぽくしたいので薄く広げて焼きました

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オートミールとバナナのダイエットクッキー

うららや
うららや @cook_40310830

混ぜて広げて焼くだけの
バナナとオートミールがあればできる
罪悪感なしのダイエットクッキー
チョコは入れた方が♪

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ダイエットクッキーを作りたくて笑
砂糖、粉、オイル類使っていません
熟したバナナを使うことで
甘味も全体のバランスもちょうど良くなり
オイル系つかわなくても大丈夫です
クッキーっぽくしたいので薄く広げて焼きました

混ぜて広げて焼くだけの
バナナとオートミールがあればできる
罪悪感なしのダイエットクッキー
チョコは入れた方が♪

このレシピの生い立ち
ダイエットクッキーを作りたくて笑
砂糖、粉、オイル類使っていません
熟したバナナを使うことで
甘味も全体のバランスもちょうど良くなり
オイル系つかわなくても大丈夫です
クッキーっぽくしたいので薄く広げて焼きました

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材料

  • バナナ 200g
  • オートミール 130g
  • 板チョコ 1枚
  • ごま 大1〜2
  • ココア 大1〜2
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作り方

  1. 1

    ボールにバナナをちぎって入れ
    泡立て器でなめらかになるまで
    つぶす

  2. 2

    オートミール約半量をFBで粉状にする

  3. 3

    1に2とオートミール残り、ココアをいれ
    まんべんなくまぜる

  4. 4

    クッキングシートに
    スプーンで一枚量(大さじですくった感じ)を広げ
    板チョコ胡麻を適宜のせて
    全体にペタンコな感じにする

  5. 5

    180℃に温めたオーブンで
    15分ほど焼く

コツ・ポイント

熟したバナナの方が美味しいです
砂糖、粉、オイル系不使用です
オートミール半分はそのままで
食感を残しました
ココア、ごまをプラスして栄養価UPです
薄めに焼いた方がクッキーっぽくなります
混ぜて広げて焼くだけ簡単レシピです♪

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うららや
うららや @cook_40310830
2024/05/11 04:32に公開
お料理大好きです♪自分が美味しいと思った一品をみなさんとも共有できたらと思いました。
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このレシピのキーワード

クッキー ココア バナナ オートミール 板チョコ ゴマ

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