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ゆる簡単手作りいちごジャム☆ダイエット食
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ゆる簡単手作りいちごジャム☆ダイエット食-レシピのメイン写真

ゆる簡単手作りいちごジャム☆ダイエット食

由琉ママの味
由琉ママの味 @cook_40296560

低カロリーでビタミンが簡単にとれるため、ダイエットや美容にオススメです!ヨーグルトやバナナを加えて食べるのもgood♪
このレシピの生い立ち
母の味を忘れないように綴りました(*^^*)

低カロリーでビタミンが簡単にとれるため、ダイエットや美容にオススメです!ヨーグルトやバナナを加えて食べるのもgood♪
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由琉ママの味
由琉ママの味 @cook_40296560

低カロリーでビタミンが簡単にとれるため、ダイエットや美容にオススメです!ヨーグルトやバナナを加えて食べるのもgood♪
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材料

4人分
  • 苺(小粒) 2パック
  • ☆砂糖 大さじ3
  • ☆レモン汁 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ヘタをとって半分に切った苺を鍋にいれて、☆をかけたら、鍋を振って混ぜる。

    • ゆる簡単手作りいちごジャム☆ダイエット食作り方1写真
  2. 2

    1を弱火で5分煮込んだら蓋をとり、全体を軽く混ぜて、水分を飛ばす。

    • ゆる簡単手作りいちごジャム☆ダイエット食作り方2写真
  3. 3

    2の水分が無くなったら、火を止めて、粗熱をとる。冷めたら、保存容器にいれて完成♪

    • ゆる簡単手作りいちごジャム☆ダイエット食作り方3写真

コツ・ポイント

レモン汁をいれることで、色が綺麗になります。
気になる場合はアクをとりますが、とらなくても充分美味しいです♪
5日間以内に食べきるほうが安心です!

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由琉ママの味
由琉ママの味 @cook_40296560
2024/05/11 04:27に公開
名古屋市港区「ゆるヨガサークル(子連れ歓迎!)」代表の由琉(ゆる)です♪育児・家事・仕事などと忙しい方向けにオススメの栄養満点の時短レシピを綴ります(*^^*)【Instagram ID】yuruyoga2020
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イチゴ

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