低糖質、ホームベーカリーパン
ちゅうたんまん @cook_41258184
少し小さめ(220g分)の1斤です。
このパンの糖質は約89gです。
市販の食パンの糖質は1袋約150〜200g。
このレシピの生い立ち
糖質制限のダイエット中なので、少しでも糖質を減らしたかった。
かと言って小麦粉を使わないと正直言って美味しくない。
そして市販のパンは糖質とカロリーが多いのに中はスカスカで…。
6.19追記
最近は粉物(大豆粉、グルテン、強力粉)の量を80gずつにしてやってます。
他の分量はそのまま。
意外といけます。
低糖質、ホームベーカリーパン
少し小さめ(220g分)の1斤です。
このパンの糖質は約89gです。
市販の食パンの糖質は1袋約150〜200g。
このレシピの生い立ち
糖質制限のダイエット中なので、少しでも糖質を減らしたかった。
かと言って小麦粉を使わないと正直言って美味しくない。
そして市販のパンは糖質とカロリーが多いのに中はスカスカで…。
6.19追記
最近は粉物(大豆粉、グルテン、強力粉)の量を80gずつにしてやってます。
他の分量はそのまま。
意外といけます。
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