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超簡単!韓国風エゴマの葉で豚肉白菜巻き
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超簡単!韓国風エゴマの葉で豚肉白菜巻き-レシピのメイン写真

超簡単!韓国風エゴマの葉で豚肉白菜巻き

トラ吉☆
トラ吉☆ @cook_40163776

ガッツリ食べたいけれど、胃もたれやコッテリ感が気になる方に、沢山食べられます。
このレシピの生い立ち
エゴマの葉は韓国料理にありそうだったので焼き肉を包みました。

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トラ吉☆
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材料

2人分
  1. エゴマの葉 10枚
  2. 肉(豚肉カルビ)鶏肉や牛肉も可 80gから120g
  3. ごま油 小さじ2
  4. 白菜の漬物 少々
  5. コチュジャン(なければ七味でも可) 少々
  6. ぽん酢 大さじ1
  7. 黒ゴマ(あれば) 少々
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作り方

  1. 1

    エゴマの葉は、軽く水洗いして水分を切っておきます。

    • 超簡単!韓国風エゴマの葉で豚肉白菜巻き作り方1写真
  2. 2

    お好きなお肉をフライパンにゴマ油を引き、焦げ目が軽くつくまでしっかり目に焼きます。

  3. 3

    白菜の漬物は、カットしてなければ一口大に切りエゴマの葉の上に焼いた肉、白菜を乗せます

    • 超簡単!韓国風エゴマの葉で豚肉白菜巻き作り方3写真
  4. 4

    あればコチュジャン(韓国の甘辛い味噌)少々つけて、ゴマを振りかけてポン酢で頂きます。完成です。

    • 超簡単!韓国風エゴマの葉で豚肉白菜巻き作り方4写真

コツ・ポイント

ヘルシーなお肉の食べ方を挑戦したくて。

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トラ吉☆
トラ吉☆ @cook_40163776
2024/05/12 01:28に公開

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