カニカマとキャベツのマヨ炒め、カレー風味

はるさんの台所
はるさんの台所 @cook_40056001

マヨネーズにカレーパウダーをほんの少し
カニカマと春キャベツを炒めたの
お弁当のおかずに汁気は禁物、
ちょいと一工夫
このレシピの生い立ち
フーディストパークの企画に投稿したレシピです

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材料

当座分
  1. 春キャベツ  300g
  2. カニカマ  30gくらい
  3. にんじん(せん切り)  20g
  4.  →野菜の下味  塩:1g
  5. <調味料>
  6. マヨネーズ  20g
  7. コンソメ顆粒  小さじ1/6くらい
  8. カレーパウダー  小さじ1/6くらい

作り方

  1. 1

    キャベツは細めのざく切り、にんじんはせん切りにして塩を混ぜなじませます

  2. 2

    レンジ600wで1分30秒加熱、あら熱が取れたら軽く絞ります

  3. 3

    ピーマンは細切り、カニカマは割いておきます

  4. 4

    火をつけていないフライパンに調味料をすべて入れ点火

  5. 5

    弱火よりやや高めの火加減で優しく全体をまとめます

  6. 6

    ②の野菜とピーマンをフライパンに入れ中火よりやや弱めで炒めます

  7. 7

    野菜に火が入ったら割いたカニカマを加えサッと炒めて出来上がり

  8. 8

    ひこすのかーさん
    素敵に作ってくださって嬉しいです♪
    お弁当つくり大変だよね。

コツ・ポイント

【1】はちょっと手間だけどキャベツの食感がとても良くなるの。
レンジにかけた後、軽く絞ることで水っぽさも解消

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