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キウイフルーツのはちみつレモン漬け
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キウイフルーツのはちみつレモン漬け-レシピのメイン写真

キウイフルーツのはちみつレモン漬け

KAIT管理栄養学科
KAIT管理栄養学科 @cook_40425748

ビタミンCたっぷり!
このレシピの生い立ち
疲労回復に必要な糖質とビタミンCを摂ることができるレシピを考案しました。
はちみつレモンよりも酸味が少なく食べやすいです。

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はちみつレモンよりも酸味が少なく食べやすいです。

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はちみつレモンよりも酸味が少なく食べやすいです。

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材料

2人分
  • キウイフルーツ 2個
  • はちみつ 100g
  • レモン汁 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キウイフルーツを洗い、皮をむき、お好みの大きさに切る。

    • キウイフルーツのはちみつレモン漬け作り方1写真
  2. 2

    ボウルに①・はちみつ・レモン汁を入れ、1時間ほど漬ける。

    • キウイフルーツのはちみつレモン漬け作り方2写真

コツ・ポイント

お好みでレモン汁の量を調節してください。

1人分の栄養成分
エネルギー:229 kcal
たんぱく質:1.3 g
脂質:0.2 g
炭水化物:56.5 g
ビタミンC:144 mg

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KAIT管理栄養学科
KAIT管理栄養学科 @cook_40425748
2024/06/06 00:37に公開
神奈川工科大学 健康医療科学部 管理栄養学科は、卒業生の管理栄養士、管理栄養士を目指す学生が、スポーツのパフォーマンス向上や健康維持に役立つオリジナルメニューを掲載していきます。【管理栄養学科公式ホームページ】https://www.kait.jp/education/undergrad_health/nutrition/
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このレシピのキーワード

はちみつ キウイ

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