野菜キーマカレー

enem
enem @cook_40428593

お肉なしでも美味しいキーマカレーです!スパイスを加えて本格的な味わいに!
このレシピの生い立ち
お肉がなくても美味しいキーマカレーが作りたかった

野菜キーマカレー

お肉なしでも美味しいキーマカレーです!スパイスを加えて本格的な味わいに!
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材料

1人分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. にんじん 1/2本
  3. コーン 適量
  4. 揚げナス 適量
  5. ターメリック 適量
  6. ご飯 1杯
  7. バター 適量
  8. カレールー 1個半
  9. スパイス(あれば) 適量
  10. トマト缶 半分
  11. ウスターソース 小さじ1
  12. とんかつソース(中濃ソース) 小さじ1
  13. にんにくチューブ 小さじ1
  14. カレー粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    油を熱しにんにくチューブ、みじん切りにした玉ねぎ、にんじんを加え炒める

  2. 2

    玉ねぎが透き通ってきたら冷凍揚げナス(なければナスを多めの油で炒めたもので大丈夫です!)、コーンを加え炒める

  3. 3

    トマト缶半分を加え煮詰める

  4. 4

    カレールー、カレー粉、ウスターソース、とんかつソースを加える

  5. 5

    最後にスパイス(ガラムマサラ、クミン、ターメリックなど)で味を整えて完成

  6. 6

    〜ターメリックライス〜
    ご飯1杯にターメリック、バターを加え混ぜ完成

コツ・ポイント

揚げナスを使うことが美味しさのポイントです!
冷凍の揚げナスがとても便利です

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