米粉と舞茸で燃焼クリームスープ!
ダイエットに舞茸が良いと聞きまして!
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好きなもの合わせてみました(*^^*)
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好きなもの合わせてみました(*^^*)
舞茸1株?をほぐして2分チン!
玉ねぎはお好きなだけ!(今回は中玉半分)スライスをバターで10gで炒めます。
米粉30gをIN!ぱらぱらさせて……
チンした舞茸をミックストゥゲザー(*^^*)
良くぜて……水200ccを入れます!
ひと煮立ちしましたら……
豆乳300ccをいれます!
塩コショウてきぎ、にんにくチューブ1cm、コンソメこさじ2、味の素2振り!を追加します!
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