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オガタ流 朝ごはん 味噌汁飯
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オガタ流 朝ごはん 味噌汁飯-レシピのメイン写真

オガタ流 朝ごはん 味噌汁飯

クック5JVRUQ☆
クック5JVRUQ☆ @cook_40328199

緩い糖質制限 食前にトマトもずく頂きました
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材料

1人分
  • ご飯 軽くお茶碗1杯
  • 水 適量
  • 油揚げ 2/3枚
  • しめじ 一掴み
  • 刻みネギ 少量
  • 七味 2振り
  • 出汁入り味噌 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ご飯 器に入れる

    • オガタ流 朝ごはん 味噌汁飯作り方1写真
  2. 2

    水を回しかける

    • オガタ流 朝ごはん 味噌汁飯作り方2写真
  3. 3

    しめじ 根元カットする

    • オガタ流 朝ごはん 味噌汁飯作り方3写真
  4. 4

    油揚げ 油抜きし短冊切り

    • オガタ流 朝ごはん 味噌汁飯作り方4写真
  5. 5

    ネギ加える

    • オガタ流 朝ごはん 味噌汁飯作り方5写真
  6. 6

    七味振る

    • オガタ流 朝ごはん 味噌汁飯作り方6写真
  7. 7

    レンジ加熱し 取り出してから味噌で味付け

    • オガタ流 朝ごはん 味噌汁飯作り方7写真

コツ・ポイント

酵母 死ぬので味噌は加熱しない

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クック5JVRUQ☆
クック5JVRUQ☆ @cook_40328199
2024/05/15 22:06に公開
大阪教育大学附属平野小学校に通っていた頃から、お料理大好き❤なママとキッチンでレシピ考えるようになりました。ハヤシライスのようにオガタライスを考案して世に残したいです。1991年12月22日 生まれ 尾形実帆子ママ 1963年1月20日 生まれ 尾形順子
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このレシピのキーワード

みそ汁 シメジ 味噌 油揚げ ご飯

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