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さっぱりヘルシー*豚しゃぶの青ねぎダレ
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さっぱりヘルシー*豚しゃぶの青ねぎダレ-レシピのメイン写真

さっぱりヘルシー*豚しゃぶの青ねぎダレ

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

ねぎダレはぶんぶんチョッパーで簡単一発!
低糖質でヘルシーなのでダイエット中にもおすすめです♪
このレシピの生い立ち
簡単にパパっと作れて、さっぱり食べれる♪
低糖質なヘルシーレシピですが、どんどん箸が進んじゃうのでついつい食べすぎちゃいます。

ねぎダレはぶんぶんチョッパーで簡単一発!
低糖質でヘルシーなのでダイエット中にもおすすめです♪
このレシピの生い立ち
簡単にパパっと作れて、さっぱり食べれる♪
低糖質なヘルシーレシピですが、どんどん箸が進んじゃうのでついつい食べすぎちゃいます。

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さっぱりヘルシー*豚しゃぶの青ねぎダレ

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

ねぎダレはぶんぶんチョッパーで簡単一発!
低糖質でヘルシーなのでダイエット中にもおすすめです♪
このレシピの生い立ち
簡単にパパっと作れて、さっぱり食べれる♪
低糖質なヘルシーレシピですが、どんどん箸が進んじゃうのでついつい食べすぎちゃいます。

ねぎダレはぶんぶんチョッパーで簡単一発!
低糖質でヘルシーなのでダイエット中にもおすすめです♪
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低糖質なヘルシーレシピですが、どんどん箸が進んじゃうのでついつい食べすぎちゃいます。

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材料

1人分
  • ぶんぶんチョッパー(450ml)使用
  • 糖質:1人当り8.8g
  • カロリー:1人当り588kacl
  • ☆青ねぎ 30g
  • ☆ラカントS 小さじ2
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆オイスターソース 大さじ1
  • ☆酢 大さじ2
  • ☆いりごま 適量
  • しゃぶしゃぶ用豚肉 適量
  • レタス 適量
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作り方

  1. 1

    ねぎは3cm幅に切っておく。
    豚肉は茹でておく。

  2. 2

    ☆を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

    • さっぱりヘルシー*豚しゃぶの青ねぎダレ作り方2写真
  3. 3

    お皿にレタスをひき、茹でた豚肉をのせ、2をかける。

    • さっぱりヘルシー*豚しゃぶの青ねぎダレ作り方3写真

コツ・ポイント

・ぶんぶんしている時に、具材が容器の側面に張り付くことがあります。その時はヘラ等で落とし、再度ぶんぶんしてください。

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ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
2024/05/17 01:40に公開
福岡県北九州市
\150万人以上が愛用/え、みじん切りだけ⁉️それもったいない!公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳
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このレシピのキーワード

豚しゃぶ レタス しゃぶしゃぶ用豚肉 青ネギ

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