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豚肉とナスみぞれ煮☆メイン☆夕食疲労回復
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豚肉とナスみぞれ煮☆メイン☆夕食疲労回復-レシピのメイン写真

豚肉とナスみぞれ煮☆メイン☆夕食疲労回復

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

暑い日、とろとろなすが食べたいですね
コツあり
豚肉と大根のみぞれ煮、あっさりしていて上品ですが、ご飯がモリモリいけます
このレシピの生い立ち
なすが新鮮でお買い得だったのでつくりました
暑い日が続き、体の余分な熱を放出したく、なすの力を借りました
この料理は組み合わせで、消耗した体力を回復させます
豚肉で疲労回復の効果を期待し、大根は、胃腸の働きを助けてくれます

暑い日、とろとろなすが食べたいですね
コツあり
豚肉と大根のみぞれ煮、あっさりしていて上品ですが、ご飯がモリモリいけます
このレシピの生い立ち
なすが新鮮でお買い得だったのでつくりました
暑い日が続き、体の余分な熱を放出したく、なすの力を借りました
この料理は組み合わせで、消耗した体力を回復させます
豚肉で疲労回復の効果を期待し、大根は、胃腸の働きを助けてくれます

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豚肉とナスみぞれ煮☆メイン☆夕食疲労回復

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

暑い日、とろとろなすが食べたいですね
コツあり
豚肉と大根のみぞれ煮、あっさりしていて上品ですが、ご飯がモリモリいけます
このレシピの生い立ち
なすが新鮮でお買い得だったのでつくりました
暑い日が続き、体の余分な熱を放出したく、なすの力を借りました
この料理は組み合わせで、消耗した体力を回復させます
豚肉で疲労回復の効果を期待し、大根は、胃腸の働きを助けてくれます

暑い日、とろとろなすが食べたいですね
コツあり
豚肉と大根のみぞれ煮、あっさりしていて上品ですが、ご飯がモリモリいけます
このレシピの生い立ち
なすが新鮮でお買い得だったのでつくりました
暑い日が続き、体の余分な熱を放出したく、なすの力を借りました
この料理は組み合わせで、消耗した体力を回復させます
豚肉で疲労回復の効果を期待し、大根は、胃腸の働きを助けてくれます

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材料

  • 豚肉 200g
  • なす 2本
  • 片栗粉 大さじ2
  • 大根(おろす) 200g
  • ※めんつゆ(3倍濃縮)※みりん 大さじ2
  • ※生姜(する) 大さじ1/2
  • ごま油 大さじ1
  • 大葉(あれば) 適量
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作り方

  1. 1

    冷たいフライパンに、豚肉、カットしたナス、片栗粉をいれぐるぐるする
    まだ火をつけない

    • 豚肉とナスみぞれ煮☆メイン☆夕食疲労回復作り方1写真
  2. 2

    ごま油をいれ、火をつける
    焼き色がついたら、鍋肌に、※、大根おろしを入れ絡め、すぐ火を止める

    • 豚肉とナスみぞれ煮☆メイン☆夕食疲労回復作り方2写真

コツ・ポイント

なすが柔らかくなるまで、しっかり炒めるのがポイント

分量外、パクチーと大根おろしの残りを飾りました
大根はあまり火を長く入れない
栄養素が失われないため

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/05/17 08:56に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

煮物 なす 大根 大葉 豚肉 片栗粉 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22602276
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