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幼児食★ひじきと枝豆ご飯
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幼児食★ひじきと枝豆ご飯-レシピのメイン写真

幼児食★ひじきと枝豆ご飯

ゆりママレシピ
ゆりママレシピ @cook_40340671

これだけで栄養満点のご飯♪

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忙しいお昼時に、レンチンしたらすぐ食べられるお手軽栄養満点なメニューを作りたくて♪

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材料

  • 米 2合
  • ◯ひじき 50g(乾燥だと大さじ2くらい)
  • ◯ツナ缶(油を切る) 1缶
  • ◯人参(スライサーなどで細切り) 1/2本
  • ★水 330cc
  • ★酒 大さじ1
  • ★みりん、醤油 各大さじ2
  • ★だしの素 小さじ1
  • ☆茹で枝豆 お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    炊飯器にお米、★を入れ軽く混ぜる。

    • 幼児食★ひじきと枝豆ご飯作り方1写真
  2. 2

    ◯の具材を入れ平らにしたら、普通炊飯で炊く。

    • 幼児食★ひじきと枝豆ご飯作り方2写真
  3. 3

    炊けたら枝豆を入れ混ぜたら完成。

    • 幼児食★ひじきと枝豆ご飯作り方3写真

コツ・ポイント

小分けにして冷凍OK
忙しいお昼時にチャチャッとレンチンしたら、栄養満点ランチの出来上がり〜♪

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ゆりママレシピ
ゆりママレシピ @cook_40340671
2024/05/17 12:21に公開

このレシピのキーワード

ご飯 ツナ 枝豆 ひじき にんじん 酒 米

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