小腹が空いたら♪オートミール卵かけご飯風
yummysunny @yoko_an
お腹は空いてるけど、ヘルシーに食べたい時にピッタリ。卵かけにすると満足感ありありです！罪悪感なしな軽食。
このレシピの生い立ち
食べたいけど、抑えたい時に。
小腹が空いたら♪オートミール卵かけご飯風
お腹は空いてるけど、ヘルシーに食べたい時にピッタリ。卵かけにすると満足感ありありです！罪悪感なしな軽食。
このレシピの生い立ち
食べたいけど、抑えたい時に。
作り方
- 1
器にオートミールと水を入れ、電子レンジ500ｗで1分加熱。（ラップなし）
- 2
卵をのせ、麺つゆをかけ、味の素を振って出来上がり。
-
- 3
混ぜ混ぜして食べてください。
-
コツ・ポイント
オートミールで食物繊維豊富。
卵でちゃんとたんぱく質。
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き！作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い！手抜き＆簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を！
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