しらたきのにんにく醤油炒め

Hagiko
Hagiko @cook_85023940

常備食として役立ってます。食欲そそりますよ。
このレシピの生い立ち
父がこんにゃく好き、そのなかでも特にお気に入りらしいです。。

しらたきのにんにく醤油炒め

常備食として役立ってます。食欲そそりますよ。
このレシピの生い立ち
父がこんにゃく好き、そのなかでも特にお気に入りらしいです。。

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材料

2人分
  1. しらたき 1袋
  2. にんにくスライス 2片分ぐらい
  3. 鷹のつめ 1本
  4. 大2
  5. みりん 大2
  6. 醤油 大2
  7. 白ゴマ 少々

作り方

  1. 1

    しらたきは、はさみで切って10cm程度の長さにする。(食べやすいです)

  2. 2

    1を2分程度ゆでて、臭みをとる。

  3. 3

    フライパンに2を入れて弱火にかけ、水分をとばすように乾煎りする。(ここでしっかり乾煎りすると味がしっかりしみます。)出来たらいったん別皿にあける。

  4. 4

    フライパンに油をしき、鷹のつめとにんにくをいためる。鷹のつめはしばらくしたら取り出す。

  5. 5

    4にしらたきを入れて炒め、酒、みりん、醤油と入れていく。汁がなくなればOK。

コツ・ポイント

エノキを入れると栄養価アップ。ただし日持ちは短くなりますが。

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Hagiko @cook_85023940
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