お弁当に便利!自家製鮭フレーク

なゆまま
なゆまま @cook_40079882

市販のものより断然美味しい!そして安上がり!しかも手軽!
このレシピの生い立ち
お友達に教えてもらったレシピです。自分への覚え書きとして残しました。鮭を先に焼いたりしないで手軽に出来るのでおすすめです。しっとりしてて美味しい♪

お弁当に便利!自家製鮭フレーク

市販のものより断然美味しい!そして安上がり!しかも手軽!
このレシピの生い立ち
お友達に教えてもらったレシピです。自分への覚え書きとして残しました。鮭を先に焼いたりしないで手軽に出来るのでおすすめです。しっとりしてて美味しい♪

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材料

  1. 鮭切り身(塩なし) 2切れ
  2. 大3
  3. ★だし汁 1/2カップ
  4. ★酒 1/4カップ
  5. ★砂糖 大2/3
  6. ★塩 小2/3
  7. ごま 大1

作り方

  1. 1

    生鮭切り身の皮をはずし、酒大3に15分漬ける。

  2. 2

    鍋に★全部を入れて煮立て、鮭を入れて蓋をして中火で7~8分。蓋を開けて箸で水分を飛ばすようにかきまわす。

  3. 3

    火を止めてごま油大1を入れて軽く混ぜてから冷まして出来上がり。冷蔵庫で1週間保存可能。

コツ・ポイント

出来上がると骨が取り出しやすくなるので、私は出来上がってから取り除きました。酒に漬ける前に取り除いてもOKです。

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料理苦手ですが、簡単メニュー作れるようがんばってます!
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