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食物繊維たっぷりスープパスタ
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食物繊維たっぷりスープパスタ-レシピのメイン写真

食物繊維たっぷりスープパスタ

あやちー
あやちー @cook_40041845

しいたけや、たまねぎ、キャベツなど、食物繊維がたっぷり摂れるスープパスタです。
このレシピの生い立ち
お店に出てきたパスタが美味しそうで、コンソメベースだったので自分でも出来ないかと真似て作ったら案外できた。

しいたけや、たまねぎ、キャベツなど、食物繊維がたっぷり摂れるスープパスタです。
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お店に出てきたパスタが美味しそうで、コンソメベースだったので自分でも出来ないかと真似て作ったら案外できた。

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食物繊維たっぷりスープパスタ

あやちー
あやちー @cook_40041845

しいたけや、たまねぎ、キャベツなど、食物繊維がたっぷり摂れるスープパスタです。
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お店に出てきたパスタが美味しそうで、コンソメベースだったので自分でも出来ないかと真似て作ったら案外できた。

しいたけや、たまねぎ、キャベツなど、食物繊維がたっぷり摂れるスープパスタです。
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材料

4人分
  • パスタ 400~500g
  • たまねぎ 1個
  • キャベツ 5枚程度
  • しめじ 1パック
  • まいたけ 1パック
  • ブロッコリー 1人・3房程度
  • 豚もも肉 適量
  • にんにくパウダー(みじん切りの方が良) 適量
  • コンソメ 2~3個
  • 塩 一つまみ~お好み
  • 醤油 適量
  • みりん 適量
  • オリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    お湯を沸騰させ、塩を適量入れてちょっと硬めにパスタを茹でておきます。
    パスタの茹で汁でブロッコリーも茹でちゃいましょう^▽^

  2. 2

    たまねぎをくし形きりのにし、キャベツも適当な大きさに切っておきます。
    豚肉も適当な大きさに。
    しめじやまいたけは洗ってわけておく。

  3. 3

    ちょっと深めのお鍋にオリーブオイルをひき、にんにくを入れます。

  4. 4

    3の鍋に豚肉を入れて炒めます。

  5. 5

    豚肉に色が付いたらたまねぎを入れて漉き取るくらいまで炒め、シメジやまいたけキャベツなどのを入れいためます。

  6. 6

    5の中に水を600ml程度入れて一煮立ちさせます。沸騰したらコンソメを入れます。

  7. 7

    そして醤油、みりん、塩を入れて味をつけます。

  8. 8

    7の鍋に先に茹でておいたパスタを入れてよくスープに絡ませます。

  9. 9

    出来上がったら器に盛って彩りにブロッコリーを飾って出来上がり!

コツ・ポイント

特に無いです。

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あやちー
あやちー @cook_40041845
2008/03/03 00:03に公開
料理作りやお菓子作りが大好き☆でも自分なりのレシピを作るのは苦手…色んなお料理にチャレンジしたいなぁ!!
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このレシピのキーワード

スープスパ シメジ パスタ キャベツ ブロッコリー まいたけ 豚もも肉 玉ねぎ

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