ブロッコリーのツナマヨチーズ焼き

ブロッコリーのツナマヨチーズ焼き-レシピのメイン写真

ブロッコリーのツナマヨチーズ焼き

myco145 @cook_41386623

すぐできる、野菜の副菜、一皿。
大きな一株でも二人でペロッと食べられます。
このレシピの生い立ち
ある日、夕飯の準備を始める前にした、旦那との会話。
「ブロッコリーにチーズかけて焼いたら美味しいかなぁ」
「うーん、もう一つ何か欲しい」
「マヨ？」
「うーん……　ぁ、じゃぁ、ブロッコリーとツナにマヨネーズとチーズかけたら？」

すぐできる、野菜の副菜、一皿。
大きな一株でも二人でペロッと食べられます。
このレシピの生い立ち
ある日、夕飯の準備を始める前にした、旦那との会話。
「ブロッコリーにチーズかけて焼いたら美味しいかなぁ」
「うーん、もう一つ何か欲しい」
「マヨ？」
「うーん……　ぁ、じゃぁ、ブロッコリーとツナにマヨネーズとチーズかけたら？」

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ブロッコリーのツナマヨチーズ焼き

myco145 @cook_41386623

すぐできる、野菜の副菜、一皿。
大きな一株でも二人でペロッと食べられます。
このレシピの生い立ち
ある日、夕飯の準備を始める前にした、旦那との会話。
「ブロッコリーにチーズかけて焼いたら美味しいかなぁ」
「うーん、もう一つ何か欲しい」
「マヨ？」
「うーん……　ぁ、じゃぁ、ブロッコリーとツナにマヨネーズとチーズかけたら？」

すぐできる、野菜の副菜、一皿。
大きな一株でも二人でペロッと食べられます。
このレシピの生い立ち
ある日、夕飯の準備を始める前にした、旦那との会話。
「ブロッコリーにチーズかけて焼いたら美味しいかなぁ」
「うーん、もう一つ何か欲しい」
「マヨ？」
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材料

2～3人分位

ブロッコリー大１株位
ツナ缶小１缶位
マヨネーズ適量
しょう油少々
ピザ用チーズ適量

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作り方

1

ブロッコリーは小房に分け、堅い皮は剥き、固めに茹でる（私はレンジで加熱）
2

ツナとマヨネーズを混ぜディップ状にする。しょうゆ少々で味を付ける。
3

1を耐熱皿に入れ、2を上に広げる。ピザ用チーズを上に乗せる。
4

オーブン等で、表面が少し乾き、焼けたチーズの香りが立つくらいまで焼く（私はオーブンの上面グリル機能で5,6分程度）
5

できあがり。

コツ・ポイント

ブロッコリーはやや固めにゆで上げた方が良いと思います。

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myco145 @cook_41386623

2009/11/15 16:02に公開

うお座・A型・35歳。2013年10月、長女誕生。2017年3月、次女誕生。すっかりこども中心の食生活です。

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このレシピのキーワード

ツナブロッコリーピザ用チーズ

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