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無添加・砂糖無し！簡単アボカドディップ
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無添加・砂糖無し！簡単アボカドディップ-レシピのメイン写真

無添加・砂糖無し！簡単アボカドディップ

陽炎小町
陽炎小町 @cook_77397852

食事で体質改善！糖尿病の方やアレルギーの方にもおすすめです！アボカドをチンして潰して混ぜるだけ！

このレシピの生い立ち
またまた固いアボカトをどうしようかと考えて
思いつきでやったら、簡単で美味しかったわ

食事で体質改善！糖尿病の方やアレルギーの方にもおすすめです！アボカドをチンして潰して混ぜるだけ！

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思いつきでやったら、簡単で美味しかったわ

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無添加・砂糖無し！簡単アボカドディップ

陽炎小町
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材料

1人分
  • アボカト 半分
  • 玉葱（小玉）みじん切り 4分の１
  • 酢 適量
  • 塩 適量
  • きび醤油（普通の醤油でも可） 気持ち
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作り方

  1. 1

    玉葱をなるべく細かくみじん切り

  2. 2

    アボカトの皮を剥いてラップをして1分程レンジで加熱　

  3. 3

    柔らかくなったアボカトを潰し、そこに玉葱を入れて混ぜる

  4. 4

    酢と塩、そしてほんの気持ちばかりの醤油を入れて混ぜる

  5. 5

    お酒のおつまみにも合いますわよ

コツ・ポイント

玉葱の酢漬けがあれば、調味料なしでも美味しいと思います！

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陽炎小町
陽炎小町 @cook_77397852
2017/12/28 00:40に公開
昔ながらの食事は体の調子を整える作用があり薬いらずの生活を過ごす事ができます。ノングルテン・無添加・無糖・乳製品・卵などを使わないレシピなどを気ままに載せています
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このレシピのキーワード

ディップ アボカド 玉ねぎ

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