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なすとパプリカとピーマンのソテー
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なすとパプリカとピーマンのソテー-レシピのメイン写真

なすとパプリカとピーマンのソテー

すばママキッチン
すばママキッチン @cook_44740104

オリーブオイルでソテーし、味付けは塩と胡椒のみ。パプリカの甘み、なすのトロトロ感、ピーマンのほのかな苦味が美味しい!
このレシピの生い立ち
ステーキに合う野菜のソテーを作りたくて。

オリーブオイルでソテーし、味付けは塩と胡椒のみ。パプリカの甘み、なすのトロトロ感、ピーマンのほのかな苦味が美味しい!
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なすとパプリカとピーマンのソテー

すばママキッチン
すばママキッチン @cook_44740104

オリーブオイルでソテーし、味付けは塩と胡椒のみ。パプリカの甘み、なすのトロトロ感、ピーマンのほのかな苦味が美味しい!
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オリーブオイルでソテーし、味付けは塩と胡椒のみ。パプリカの甘み、なすのトロトロ感、ピーマンのほのかな苦味が美味しい!
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材料

2人分
  • なす (大)1/4本
  • パプリカ(赤) (大)1/2個
  • パプリカ(黄) (大)1/4個
  • ピーマン (中)1個
  • オリーブ油 小さじ2
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    なすは食べやすい大きさに切って水に5分ほどさらしたらザルにあける。

  2. 2

    ピーマン、パプリカはそれぞれ同じぐらいの大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を引き、なすとパプリカを焼く。

  4. 4

    しんなりしてきたらピーマンも入れて焼く。

  5. 5

    焼き色がついたら火を止め、皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

パプリカはしっかり焼いた方が甘みが出ます。

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すばママキッチン
すばママキッチン @cook_44740104
2015/03/16 12:01に公開
大食い家族のメイン料理人として、野菜をたっぷり使ったレシピを日々研究中しています!スイーツやパンも少しずつですが研究中。十分に試作をしてからレシピを公開していますが、改訂&追記等する場合があります…ごめんなさい(T▽T)
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