油揚げは千切りにする。

人参は皮をむいて千切りにする。私は、スライサーでスライスしてから千切りにしています。

フライパンにツナ缶と人参を入れて炒める。

人参がしんなりしてきたら、切り昆布と油揚げを加えてサッと炒める。

全体に油が回ったら、調味料を全て加えて炒める。

汁気が無くなれば完成です。