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*小松菜と絹厚揚げのしらす炒め*
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*小松菜と絹厚揚げのしらす炒め*-レシピのメイン写真

*小松菜と絹厚揚げのしらす炒め*

すばママキッチン
すばママキッチン @cook_44740104

時短でボリュームおかず!味付けは白だしとしらすの塩分のみ!至ってシンプルだけど美味しい♪
このレシピの生い立ち
大食いな主人を満足させるボリュームのあるヘルシーなおかずを作りたくて。

時短でボリュームおかず!味付けは白だしとしらすの塩分のみ!至ってシンプルだけど美味しい♪
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*小松菜と絹厚揚げのしらす炒め*

すばママキッチン
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時短でボリュームおかず!味付けは白だしとしらすの塩分のみ!至ってシンプルだけど美味しい♪
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材料

3〜4人分
  • 小松菜 3〜4株
  • 絹厚揚げ 1パック
  • しらす 1/2パック
  • えのき 1袋
  • 白だし 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 水 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜は食べやすい大きさに切る。絹厚揚げは熱湯をかけて油抜きしておく。水と片栗粉を合わせておく。

  2. 2

    厚揚げは食べやすい大きさに切る。えのきは食べやすい長さに切る。フライパンにごま油を引いて火にかける。

  3. 3

    厚揚げ、しらすを炒める。えのき、小松菜を加えて更に炒め、白だしで味を調える。

  4. 4

    水溶き片栗粉を上から回しかけるように入れ、手早く混ぜる。

コツ・ポイント

特にナシ

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すばママキッチン
すばママキッチン @cook_44740104
2014/07/24 03:59に公開
大食い家族のメイン料理人として、野菜をたっぷり使ったレシピを日々研究中しています!スイーツやパンも少しずつですが研究中。十分に試作をしてからレシピを公開していますが、改訂&追記等する場合があります…ごめんなさい(T▽T)
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このレシピのキーワード

炒めもの えのき しらす 小松菜 片栗粉 厚揚げ

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