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レンジで簡単に☆オクラの梅おかか
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レンジで簡単に☆オクラの梅おかか-レシピのメイン写真

レンジで簡単に☆オクラの梅おかか

つやもん☆
つやもん☆ @cook_62910999

梅としょうがでさっぱり食べられます。
レンジで加熱!味つけは麺つゆとチューブの梅肉としょうがで超超簡単!なのにおいしい!
このレシピの生い立ち
オクラの下ゆでをレンジでできるならと思い、ならば、梅肉やしょうがもチューブを使ってとことん簡単にできればと思い作りました。

梅としょうがでさっぱり食べられます。
レンジで加熱!味つけは麺つゆとチューブの梅肉としょうがで超超簡単!なのにおいしい!
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オクラの下ゆでをレンジでできるならと思い、ならば、梅肉やしょうがもチューブを使ってとことん簡単にできればと思い作りました。

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つやもん☆
つやもん☆ @cook_62910999

梅としょうがでさっぱり食べられます。
レンジで加熱!味つけは麺つゆとチューブの梅肉としょうがで超超簡単!なのにおいしい!
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オクラの下ゆでをレンジでできるならと思い、ならば、梅肉やしょうがもチューブを使ってとことん簡単にできればと思い作りました。

梅としょうがでさっぱり食べられます。
レンジで加熱!味つけは麺つゆとチューブの梅肉としょうがで超超簡単!なのにおいしい!
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材料

  • オクラ 1袋
  • 塩 少々
  • 梅肉(チューブ) 大さじ1
  • おろししょうが(チューブ) 小さじ1/2
  • かつお節 1パック
  • 麺つゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラは塩をふって、まな板の上を転がし、洗ってヘタを落とす。
    斜めに三等分に切りる。

  2. 2

    切ったオクラは耐熱容器に入れ、水大さじ1をかけ、ふんわりラップをかけて、レンジで2分。

  3. 3

    梅、しょうがのすりおろし、麺つゆ、かつお節をかけて合える。

    • レンジで簡単に☆オクラの梅おかか作り方3写真

コツ・ポイント

合えてすぐ食べてもおいしいし、冷蔵庫で冷やしてもおいしいです。
夏場のお弁当にもおすすめです。

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つやもん☆
つやもん☆ @cook_62910999
2019/07/27 14:39に公開
シンプル is ベスト! そんなレシピを紹介していきたいです(^-^)
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このレシピのキーワード

オクラ 梅肉 かつお節

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