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家族が大好きなおからサラダ☆
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家族が大好きなおからサラダ☆-レシピのメイン写真

家族が大好きなおからサラダ☆

ましゃマイママ
ましゃマイママ @cook_40267528

火を使わずに簡単に出来るサラダ!おからは生でもこんなにサラダとして立派に主役になれるんだと思わせるくらいの美味しさです!
このレシピの生い立ち
いつも卯の花ばかりでは子供達が飽きてしまう。ということでパンにも合うメニューと思いチャレンジして見ました。これは簡単で美味しいし家族に好評でした!

火を使わずに簡単に出来るサラダ!おからは生でもこんなにサラダとして立派に主役になれるんだと思わせるくらいの美味しさです!
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いつも卯の花ばかりでは子供達が飽きてしまう。ということでパンにも合うメニューと思いチャレンジして見ました。これは簡単で美味しいし家族に好評でした!

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家族が大好きなおからサラダ☆

ましゃマイママ
ましゃマイママ @cook_40267528

火を使わずに簡単に出来るサラダ!おからは生でもこんなにサラダとして立派に主役になれるんだと思わせるくらいの美味しさです!
このレシピの生い立ち
いつも卯の花ばかりでは子供達が飽きてしまう。ということでパンにも合うメニューと思いチャレンジして見ました。これは簡単で美味しいし家族に好評でした!

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材料

4人分
  • 乾燥おから 20g
  • 水 100cc
  • きゅうり 1本
  • 茹でキャベツor人参 適量
  • ツナ缶 1缶(80g)
  • 調味料
  • 砂糖 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうりは薄い輪切りにし、塩少々をふってもむ。しんなりしたら水けを絞る。

  2. 2

    ボウルに乾燥おから、水、きゅうり、茹でキャベツor人参、ツナ缶、マヨネーズ、砂糖、しょうゆを加えてゴムべらで混ぜる。

コツ・ポイント

油漬けのツナ缶は汁ごと入れるとコクがあり美味しいのでオススメです。ノンオイルでも美味しく出来ます。きゅうりは水気はしっかり切って下さい。

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ましゃマイママ
ましゃマイママ @cook_40267528
2019/07/27 14:31に公開
横浜在住横浜育ちのハマっ子です。年子の2016生まれ2018年生まれ男女に毎日振り回されっぱなしで毎日料理中邪魔されまくりですが(笑)クックパッドさんのお陰で毎日の献立が参考になり助けられています!
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ にんじん キュウリ おからパウダー

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