フライパンでサバの塩焼き エステシャンごはん @glanz20240601 フライパンでサバの塩焼きこのレシピの生い立ち晩御飯に もっと読む フライパンでサバの塩焼きこのレシピの生い立ち晩御飯に もっと読む フライパンでサバの塩焼き エステシャンごはん @glanz20240601 フライパンでサバの塩焼きこのレシピの生い立ち晩御飯に もっと読む フライパンでサバの塩焼きこのレシピの生い立ち晩御飯に もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 サバ 2切れ 塩 適量 サラダ油 大さじ1〜2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サバは切れ目入れて塩を振りキッチンペッパーで水気ふきとり塩を振る 2 フライパンにサラダ油熱し1を皮目から焼く 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22659762 コピーしました! エステシャンごはん @glanz20240601 2024/05/25 11:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。 もっと読む このレシピのキーワード 塩焼き サバ 似たレシピ その他のレシピ お店みたい!きゅうりとなすの浅漬け miino紅生姜ごはん プリプリ!エビのオーロラソース~* 余った粉末ソースを救済!コク旨ナポリタン 豚肉と白菜の醤油バター蒸し丼(フライパン ピーマンと厚揚げの甘辛炒め(作り置き) きゅうりの塩昆布漬け 簡単♪ズッキーニと鶏もも肉のソテー ふわふわ豆腐ハンバーグ 簡単♪ズッキーニの肉詰め/チーズ焼き Apricot Chicken 白身魚と小松菜の炒め物 きんぴらごぼう じゃがいもガレット カジキマグロのソテー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22659762