CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鶏とズッキーニおろしぶっかけ☆胃に優しい
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鶏とズッキーニおろしぶっかけ☆胃に優しい-レシピのメイン写真

鶏とズッキーニおろしぶっかけ☆胃に優しい

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

鶏肉のうまみを吸ったズッキーニが格別
大根おろしをぶっかけた、みぞれ煮が夕食に大好評
疲れた胃腸に、優しいおかずです◎
このレシピの生い立ち
気候の変化が大きく、体調を崩されている方が多いそうです
そんな時は、おろし大根が胃腸に優しい
少し濃いめのたれをみぞれ煮にすることで、さっぱりした味付けになります
ご飯に合う人気のおかずです

鶏肉のうまみを吸ったズッキーニが格別
大根おろしをぶっかけた、みぞれ煮が夕食に大好評
疲れた胃腸に、優しいおかずです◎
このレシピの生い立ち
気候の変化が大きく、体調を崩されている方が多いそうです
そんな時は、おろし大根が胃腸に優しい
少し濃いめのたれをみぞれ煮にすることで、さっぱりした味付けになります
ご飯に合う人気のおかずです

もっと読む

鶏とズッキーニおろしぶっかけ☆胃に優しい

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

鶏肉のうまみを吸ったズッキーニが格別
大根おろしをぶっかけた、みぞれ煮が夕食に大好評
疲れた胃腸に、優しいおかずです◎
このレシピの生い立ち
気候の変化が大きく、体調を崩されている方が多いそうです
そんな時は、おろし大根が胃腸に優しい
少し濃いめのたれをみぞれ煮にすることで、さっぱりした味付けになります
ご飯に合う人気のおかずです

鶏肉のうまみを吸ったズッキーニが格別
大根おろしをぶっかけた、みぞれ煮が夕食に大好評
疲れた胃腸に、優しいおかずです◎
このレシピの生い立ち
気候の変化が大きく、体調を崩されている方が多いそうです
そんな時は、おろし大根が胃腸に優しい
少し濃いめのたれをみぞれ煮にすることで、さっぱりした味付けになります
ご飯に合う人気のおかずです

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. 鶏もも肉 200g
  2. ズッキーニ 1/2本
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 大根(おろす) 200g
  5. こめ油 大さじ1
  6. ※めんつゆ(3倍)※みりん 各大さじ2
  7. ※にんにくチューブ 3センチ
  8. ごま油 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    冷たいフライパンに、カットした鶏肉、輪切りズッキーニ、片栗粉を入れぐるぐるする
    まだ火をつけない

    • 鶏とズッキーニおろしぶっかけ☆胃に優しい作り方1写真
  2. 2

    こめ油を入れ、火をつける
    あまり触らない!
    鶏肉に焼き目がついたらひっくり返し、鍋肌から※を入れ、絡める

    • 鶏とズッキーニおろしぶっかけ☆胃に優しい作り方2写真
  3. 3

    すぐに2/3の大根おろしを加え火を止める
    ごま油をふり、
    お皿に盛り付け出来上がり♪

    • 鶏とズッキーニおろしぶっかけ☆胃に優しい作り方3写真

コツ・ポイント

大根おろしの残りを飾りました
大根はあまり火を長く入れない
栄養素が失われないため

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/06/03 08:10に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 揚げずにサクサク!お家で簡単コロッケ
  2. 【簡単】豚バラもやし塩コショウ炒め
  3. 山椒ラーメン
  4. 丸ごとトマトとチキンの「バル風パスタ」
  5. だし香る◎鮭とほうれん草の和風炒め
  1. ちくわときゅうりのごまマヨ和え。
  2. 甘~いだしの☆なすの和風そぼろあんかけ☆
  3. もやしとツナきゅうりの中華和え
  4. 簡単エビマヨ
  5. 炊飯器で簡単☆お赤飯
  6. Classic Peanutbutter Cookies🥜
  7. Banana Coconut Muffins
  8. Dukkah Spice blend 🌶️
  1. 鶏もも肉のバターホイル焼き
  2. レンジだけでバーモントカレー完成
  3. 苺のスムージー
  4. きゅうりとサラダチキンの和え物
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22677166
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close