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わかめと豆腐のみそ汁【ここから栄養士】
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わかめと豆腐のみそ汁【ここから栄養士】-レシピのメイン写真

わかめと豆腐のみそ汁【ここから栄養士】

ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779

だしからとった、シンプルですが美味しい基本のお味噌汁です！
【1人分】エネルギー：47kcal　食塩相当量：1.1g

だしからとった、シンプルですが美味しい基本のお味噌汁です！
【1人分】エネルギー：47kcal　食塩相当量：1.1g

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わかめと豆腐のみそ汁【ここから栄養士】

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だしからとった、シンプルですが美味しい基本のお味噌汁です！
【1人分】エネルギー：47kcal　食塩相当量：1.1g

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【1人分】エネルギー：47kcal　食塩相当量：1.1g

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材料

4人分
  • 木綿豆腐 1パック(150g)
  • 乾燥わかめ 小さじ1
  • かつお昆布だし 600ml
  • 減塩味噌 大さじ2
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作り方

  1. 1

    【下準備】
    木綿豆腐⇒さいの目切り
    乾燥わかめ⇒水戻しする

  2. 2

    鍋にかつお昆布だしを入れて熱し、豆腐、わかめの順に入れて中火で煮る。

    • わかめと豆腐のみそ汁【ここから栄養士】作り方2写真
  3. 3

    火を止め、味噌を加える。

コツ・ポイント

減塩味噌を使用しましたが、普通の味噌でも大丈夫です！具材はいろいろ変えてアレンジしてみてください。

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ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779
2024/09/06 07:47に公開
ここから栄養士です☺　https://www.cocokala-gr.jp/https://www.instagram.com/cocokalaeiyoshi/?hl=ja
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みそ汁 ワカメ もめん豆腐

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