ドライ☆べジ☆カレー
冷蔵庫の中のお野菜をどんどん使って作れちゃう簡単ドライカレー♪
このレシピの生い立ち
どうしても『カレー粉』が使いたくて…(ーー;)
作り方
- 1
基本的に各野菜とひき肉の分量はお好みで適当にして下さい。
- 2
野菜は全て1cm角に切りそろえる。
- 3
フライパンに油を薄く敷き、ひき肉を炒めて、色がついてきたら塩・胡椒を軽くする。
- 4
野菜(ほうれん草を除いて)全て3に加えて炒める。
- 5
野菜に火が通ってきたら、カレー粉を混ぜ、全体にいきわたるように炒める。
- 6
5にトマト缶を加え、炒め煮をしながら水分を半分くらい飛ばす。煮詰まってきたら味見をして、塩・胡椒、醤油、ケチャップで味を調える。
最後にほうれん草を加える。 - 7
ご飯によそって、出来上がり(^o^)丿
コツ・ポイント
旦那がダイエット中のため、野菜がたっぷり&ひき肉も脂肪の少ないターキーを使用!
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