アルミ箔かペーパーを敷いて。＜両端＞①なす(半分に。まいたけと溶けるチーズを。鶏つけ汁をくぐらせて～）＜黄色い器＞②じゃがいも（チンじゃが１つと、ローズマリーとバター塩こしょう）＜真ん中＞③鶏骨付500ｇにしょうゆ大さじ６酒大さじ1生姜ひとかけで下味。

丸いお皿は、きゃべつと玉ねぎとベーコンとトマトソースを段々重ね。上にとろけるタイプのチーズを。両端は塩鮭のかまにオリーブ油を塗り、パン粉を黒こしょう。黒いのはひじきの煮物の上に卵。卵だけ様子見て先に取り出すにょ！

やっぱり鶏の手羽。しょうゆみりんで下味つけたまま、冷凍しておいたのを解凍、ニンニクオイル大さじ1、ケチャップを大さじ１加えてぐるぐる。じゃがいもは初めにチンしておいたほうがほくほくになる。あとは玉ねぎや人参を山のようにして、蒸し焼きに。アルミ小鉢の中身は