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12.スリスリごま豆乳プリン
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12.スリスリごま豆乳プリン-レシピのメイン写真

12.スリスリごま豆乳プリン

あべリンダ
あべリンダ @cook_73780298

練りごまを使わないで、気合入れて自分でごまをスリスリします。だからとっても安上がり。ごまは粒よりも擂った方が栄養の吸収が良いみたいです。1人分約198.4kcal。

練りごまを使わないで、気合入れて自分でごまをスリスリします。だからとっても安上がり。ごまは粒よりも擂った方が栄養の吸収が良いみたいです。1人分約198.4kcal。

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あべリンダ
あべリンダ @cook_73780298

練りごまを使わないで、気合入れて自分でごまをスリスリします。だからとっても安上がり。ごまは粒よりも擂った方が栄養の吸収が良いみたいです。1人分約198.4kcal。

練りごまを使わないで、気合入れて自分でごまをスリスリします。だからとっても安上がり。ごまは粒よりも擂った方が栄養の吸収が良いみたいです。1人分約198.4kcal。

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材料

4人分
  1. いりごま(黒がオススメ) 大さじ6
  2. 豆乳 200cc
  3. 牛乳 200cc
  4. 砂糖 大さじ3
  5. はちみつ 大さじ1
  6. ゼラチン 10g
  7. 水 大さじ4
  8. 飾り用ごま 適宜
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作り方

  1. 1

    ゼラチンを分量の水でふやかす。

  2. 2

    いりごまをすり鉢でこれでもか、ってくらいに擂り、はちみつを加えて、さらに擂り混ぜ、なめらかにする。

  3. 3

    鍋に豆乳、牛乳、砂糖、2のごまを入れ、火にかけて、木べらなどで混ぜながら砂糖を煮溶かす。

  4. 4

    砂糖が溶けたら、ふやかしたゼラチンを入れて溶かし、鍋ごと氷水をあててあら熱をとる。

  5. 5

    あら熱が取れたら、水でぬらした容器に注ぎ入れ、氷水にあてるか、冷蔵庫で冷やし固める。

  6. 6

    上から飾り用のごまで飾る。

コツ・ポイント

※冷蔵庫で冷やすより氷水で冷やす方が早く固まりますヨ。
※どうしてもごまが下に沈んでしまう場合は、ちょっととろみがついてきた所でよく混ぜると良いです。
※豆乳と牛乳の割合は好みで変えてみて下さい。

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あべリンダ
あべリンダ @cook_73780298
2002/06/11 08:24に公開
2003年の4月、晴れて某栄養大学の3年生になりました。パチパチィ。お菓子のレシピはたまにカロリーを計算して載せるつもりです。良かったら参考にしてください★ちなみに好きな花は薔薇、紫陽花。趣味はハーブ、劇、文章等です。皆さんよろしく。
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