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石焼き風フライパンビビンバ
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石焼き風フライパンビビンバ-レシピのメイン写真

石焼き風フライパンビビンバ

りん♪
りん♪ @cook_40016126

野菜がた~っぷり食べられます。コチュジャンがなかったので豆板醤を使いました。ピリ辛でおいしいです。

野菜がた~っぷり食べられます。コチュジャンがなかったので豆板醤を使いました。ピリ辛でおいしいです。

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石焼き風フライパンビビンバ

りん♪
りん♪ @cook_40016126

野菜がた~っぷり食べられます。コチュジャンがなかったので豆板醤を使いました。ピリ辛でおいしいです。

野菜がた~っぷり食べられます。コチュジャンがなかったので豆板醤を使いました。ピリ辛でおいしいです。

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材料

1人分
  • ごはん 1杯分
  • (a)大豆もやし 100g
  •   塩 小さじ1/4
  •   ごま油 小さじ1/2
  • (b)ほうれん草(or小松菜) 100g
  •   醤油 小さじ1
  •   砂糖 小さじ1
  •   白ごま 小さじ1/2
  • (c)キムチ 75g
  • (d)牛肉(薄切りorひき肉) 50g
  •   醤油 小さじ1/2
  •   砂糖 小さじ1/2
  •   しょうが(すりおろし) 少々
  •   白ごま 小さじ1/2
  • 卵 1個
  • 豆板醤(あればコチュジャン) 適量
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    大豆もやしはゆでて、塩、ごま油で味付けする。ほうれん草はゆでて水気を絞り、食べやすい長さに切って、醤油、砂糖、ごまであえる。牛肉は細く切り(ひき肉ならそのまま)、醤油、砂糖、しょうが、ごまであえる。

  2. 2

    フライパンにごはんを入れ、軽く平らにする。その上にもやし、ほうれん草、キムチをのせ、火にかける。

  3. 3

    フライパンが熱くなってきたら中央に牛肉をのせ、牛肉の中央をくぼませて卵を割りいれ、半熟ぐらいまで火を通す。

  4. 4

    仕上げにごま油をまわりから入れ、フライパンごと鍋しきの上にのせる。お好みで豆板醤(コチュジャン)をのせて全体を混ぜて召し上がれ。

コツ・ポイント

おこげを作りたかったら、半熟卵を崩して全体を混ぜた後、もう一度火にかけるとパリパリおこげが!

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りん♪
りん♪ @cook_40016126
2002/10/20 03:46に公開
作るのも食べるのも大好き❤️2013年8月〜沖縄へ移住( ´∀`)以前はカフェでケーキや料理を作っていました♫現在は事務仕事をしながら、プライベートでケーキを作ったりしています❤︎よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

ビビンバ 牛肉 ひき肉 小松菜 ほうれん草 キムチ 卵 コチュジャン まめもやし ご飯 しょうが

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