健康美人☆鯖そぼろ入り南瓜だんご フシッチェ @fushicche 栄養たっぷり♡子供にも大好評！コロコロサイズでお弁当にも重宝♬このレシピの生い立ち鯖そぼろを多めに作ったのでアレンジしてみました。 もっと読む 栄養たっぷり♡子供にも大好評！コロコロサイズでお弁当にも重宝♬このレシピの生い立ち鯖そぼろを多めに作ったのでアレンジしてみました。 もっと読む 健康美人☆鯖そぼろ入り南瓜だんご フシッチェ @fushicche 栄養たっぷり♡子供にも大好評！コロコロサイズでお弁当にも重宝♬このレシピの生い立ち鯖そぼろを多めに作ったのでアレンジしてみました。 もっと読む 栄養たっぷり♡子供にも大好評！コロコロサイズでお弁当にも重宝♬このレシピの生い立ち鯖そぼろを多めに作ったのでアレンジしてみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鯖そぼろ（レシピ：ID23576735） 1/2cup 南瓜 1/4cut 豆乳 大1 片栗粉 大1～2 塩 少々 バターorマーガリン 小1～ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 南瓜は茹でて柔らかくし潰す。（レンジの場合は3～5分）材料全てよく混ぜ合わせる。 2 スプーン1杯くらいの量を取り、ラップでギュッギュッと丸く形を整える。 3 フライパンにバターを入れ2のタネを入れる。表面全体に軽く焦げ目がつくよう、転がして出来上がり！ コツ・ポイント ・豆乳の代わりに牛乳でもOK。・タネの固さは片栗粉の量で調整して下さい。・鯖そぼろに味がついているので、調味料は殆どいれていません。お好みで加減して下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23449637 コピーしました！ フシッチェ @fushicche 2011/10/27 13:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ♡第3期クックパッドPR大使♡夫＋3人息子と湘南在住。英語講師、たまに朝どれ地魚お料理会主催健康美人レシピを心がけてます♡＊ベジフルビューティーセルフアドバイザーblog: http://ameblo.jp/fushicche/Instagram: fushiccheEnglish: https://cookpad.wasmer.app/us/users/2448266 もっと読む このレシピのキーワード そぼろ おだんご サバ 豆乳 片栗粉 かぼちゃ バター 似たレシピ その他のレシピ 肉もやし炒め 間引き人参（人参の葉）と豚肉の油炒め 四川風 豚ロースの香辣トマト炒め （保育所）雷汁 お弁当 副菜 備忘録４８ 簡単♡牛肉しぐれ 油淋鶏(ユーリンチー) お口でとろける＊牛乳でなめらかトリュフ レンコンとツナと納豆のサラダ お酒のアテに♪びんちょうマグロの角煮♪ パンdeフルーツ☆ こんにゃくのピリ辛炒め 鱈のホイル焼き 明太子マヨ乗せ いももち https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23449637
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