◆軟骨作業①
ぷるぷるに茹でる
＠圧力鍋

◆アルファルファ業①
レモン←絞る
めんつゆ
ごま（擂。）
＊ポン酢を目指す！

◆アルファルファ業②
煎った鰹節＠２

◆軟骨作業②
SweetSweet
(σ^▽^)σ Honey♪
＋
めんつゆ
＊煮詰めたら
しょうが←スリオロシ

◆デコ①
ごはんである＾＾

◆デコ②
鰹節αは
驚愕の旨さばい♪

◆デコ③
４＠６

◆デコ④
野菜たっぷり
＊レモン添え