★あっさりヘルシー!白菜の和え物★

★みさきん★
★みさきん★ @cook_40018697

梅干と「めひび」がポイント。たくさんの白菜が消費できます。

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材料

2人分

    作り方

    1. 1

      白菜は茎と葉を分け、それぞれ5㎜幅くらいの短冊切り

    2. 2

      1)を塩もみして水分を抜き、水洗いして固く絞る

    3. 3

      2)に刻んだ梅干・ちりめんじゃこ・めひび・かつおぶしを入れて和える
          ※味付けは、ちりめんじゃこなど素材に塩分があるので十分

    コツ・ポイント

    http://yaplog.jp/smisaki/ こちらで毎日のオトナゴハンと離乳食を画像&レシピ付きで紹介してます。

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    カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

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    分量は基本的に適当です結構ヒラメキ&行き当たりばったりなカンジで作っています
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