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シーフードパエリア-レシピのメイン写真

シーフードパエリア

日本エルブ
日本エルブ @cook_40429868

にんにくをじっくりオイルで素揚げした香味油で具材を炒めて、うま味を凝縮させたスープでお米を炊き上げたパエリアです!
このレシピの生い立ち
フライパン一つで出来る料理として、パエリアをチョイスしてみました!冷凍庫で眠っていた海老を使ったので有頭海老ではないけれど、具沢山にしたので、素材の味がごはんに染み込み、爽やかな味わいに仕上がりました。

にんにくをじっくりオイルで素揚げした香味油で具材を炒めて、うま味を凝縮させたスープでお米を炊き上げたパエリアです!
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日本エルブ
日本エルブ @cook_40429868

にんにくをじっくりオイルで素揚げした香味油で具材を炒めて、うま味を凝縮させたスープでお米を炊き上げたパエリアです!
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にんにくをじっくりオイルで素揚げした香味油で具材を炒めて、うま味を凝縮させたスープでお米を炊き上げたパエリアです!
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材料

2~3人分
  • 精白米 1合
  • 活きアサリ 100g
  • 3%塩水(砂抜き用) 適量
  • 冷凍ムキえび 100g
  • 3%塩水(解凍用) 適量
  • 蒸しホタテ 100g
  • タケノコ水煮(くし切り) 100g
  • パプリカ(黄)(さいの目切り) 1/2個
  • ミニトマト(くし切り) 100g 
  • 玉ねぎ(粗みじん切り) 50g
  • にんにくホール(潰し) 20g
  • アスパラ(3等分にカット) 適宜
  • レモン(くし切り) 1/2個
  • オリーブオイル 大さじ3
  • フュメドポワゾン(顆粒) 9g
  • サフラン 3本
  • 水 400㎖
  • ローズマリー 1本
  • 白ワイン 50㎖
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    活きアサリはバットに入れ、3%の塩水をひたひたに注ぎ、新聞紙などを被せ一昼夜砂抜きをする。

  2. 2

    冷凍エビは3%塩水に浸して1時間ほど解凍する。野菜はそれぞれカットする。タケノコは水にさらしておく。

  3. 3

    水にフュメドポワゾン(顆粒)とサフランを入れかき混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火にかけじっくりニンニクの香りが立って少し茶色く色づくまで素揚げする。

  5. 5

    ニンニクを取り出し、パプリカを入れて、皮に焦げ目が付くまでじっくり焼き、取り出す。

  6. 6

    同じフライパンにシーフード(海老・アサリ・ホタテ)、ローズマリーを加えて炒める。

  7. 7

    白ワインを加えアサリが開いたら、一旦バットにシーフードとローズマリーを取り出す。

  8. 8

    同じフライパンに玉ねぎを入れて炒め、透き通ってきたらトマトを加えて軽く潰しながら炒める。

  9. 9

    タケノコを加えて炒めたら、エビ以外の炒めた具材を全部戻し入れ、「2」のスープを注ぎ入れる。

  10. 10

    全体がひたひたになったら味を見て、塩・胡椒を振る。

  11. 11

    精白米をまんべんなく振り入れる。沸騰したら弱火にして10分蓋をせずに炊く。

  12. 12

    10分経過したら、エビを戻し入れ、さらに10分炊く(この時水分が少なくなってきているようであれば水を足す)。

  13. 13

    5分ほど経過したらアスパラを散らして蓋をして蒸し焼きにして完成。カットレモンを添え、絞ってお召し上がりください。

  14. 14

    このレシピには、にんにくホールを使用しています。

    • シーフードパエリア作り方14写真

コツ・ポイント

◎冷凍エビは、塩水と同じくらいの塩水に入れて解凍し、水気をしっかり切れば、臭みが抜けます。◎サフランは無くても大丈夫です。◎にんにくはじっくり香りが立つまで素揚げしてください。パプリカは焦げるまでじっくり炒めて香りを立たせてください。

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日本エルブ
日本エルブ @cook_40429868
2024/06/14 05:33に公開
日本エルブは、世界最大の産地「中国(山東省)」と、日本の最大の産地「青森」の“にんにく”を主体とした食材を扱っております。“にんにく”を使用したメニューを随時発信していきます!ホームぺージ:http://www.elubu.co.jp/Instagram:www.instagram.com/herbes_japon/
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このレシピのキーワード

パエリア 帆立貝 たけのこ アスパラ パプリカ ミニトマト 剥きエビ にんにく アサリ レモン 玉ねぎ サフラン 米

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