ブロッコリー炒めました。
☆TT @cook_107661642
とーっても簡単なのに色々使えて便利です！
お弁当おかず、玉子焼き、ご飯の上にぜひどうぞ！！息子もペロリ食べました！
このレシピの生い立ち
お料理好きのお友達が教えてくれました！
簡単で最高！！
ブロッコリー炒めました。
とーっても簡単なのに色々使えて便利です！
お弁当おかず、玉子焼き、ご飯の上にぜひどうぞ！！息子もペロリ食べました！
このレシピの生い立ち
お料理好きのお友達が教えてくれました！
簡単で最高！！
アプリでひらく作り方
- 1
写真の材料を準備する。
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- 2
フライパンに冷凍ブロッコリーを入れて中弱火で炒める。
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- 3
ブロッコリーが解凍されてきたら、ツナ缶（今回はまぐろ）を油ごと入れてさらに炒める。
-
- 4
調味料で味付けして水分がとんだら完成！しょうゆはお好みで！！
私は生醤油をひとまわし入れました。 -
- 5
ご飯の上にかけてもおいしい！
-
- 6
玉子焼きに入れてもおいしい！
-
- 7
蒸したじゃがいもにマヨネーズと一緒に混ぜ込んで、和風ポテサラもおいしい！
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- 8
冷凍してお弁当のおかずにも！
お弁当につめるときはレンジアップしてください。 -
- 9
使いやすい量でラップにくるんで冷凍するのもありです！
玉子焼きに便利！ -
コツ・ポイント
しっかり水分を飛ばした方が味がしっかりついておいしいです。
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