男子中学生のお弁当 321

Name: 男子中学生のお弁当 321
Cuisine: 日本語
Ingredients: オクラの肉巻き ２本; ごぼうの肉巻き １本; チーズオムレツ １個分; ちくわ天 １本; ほうれん草の胡麻和え 少量; ミートボール 5個; ふりかけご飯 ２膳

おしゃ☆ @cook_40055211

定番の肉巻き。オクラと冷蔵庫にあったごぼうで
このレシピの生い立ち
焼くと周りが硬くなって火が通りにくいので、茹でて野菜たちにも火を通し脂も落としました

男子中学生のお弁当 321

おしゃ☆ @cook_40055211

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材料

オクラの肉巻き２本
ごぼうの肉巻き１本
チーズオムレツ１個分
ちくわ天１本
ほうれん草の胡麻和え少量
ミートボール 5個
ふりかけご飯２膳

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作り方

1

オクラはガクを落とし、ごぼうはマッチ棒ぐらいに切って水にさらす
2

肉を巻いて、沸かした湯に投入
3

火が通ったらお湯を捨てて、味付け

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つくれぽ

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おしゃ☆ @cook_40055211

2024/06/16 08:15に公開

いいね！をくださる皆さま、本当にありがとうございます。早朝のお弁当作りに励みが出ます！主食と肉とお菓子大好き中3愛息子と、チャーハンは一人で作れるようになった小5の愛娘、キャベツの千切りお手のもの、BBQの準備から後片付けまでお任せなOKな夫と4人家族。お弁当持参、負担にならないものを、覚書レベルですが更新していきたいです。※※試合弁当、うちはガッツリ系ではなくて…お役に立てずごめんなさい

このレシピのキーワード

ごぼうオクラふりかけほうれん草ミートボールちくわチーズご飯

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