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ホエイ乳酸菌ゼリー☆乳清☆カルピス☆腸活
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ホエイ乳酸菌ゼリー☆乳清☆カルピス☆腸活-レシピのメイン写真

ホエイ乳酸菌ゼリー☆乳清☆カルピス☆腸活

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

大人気のグリークヨーグルト
栄養満点なホエイの使い道をご紹介
レンジで簡単
子どもに大人気『白い有名な乳酸菌飲料』ゼリー

このレシピの生い立ち
大人気グリークヨーグルト
ホエイの活用法
ウチで超人気だったのは、昔からある白い有名なカル○スゼリー
夏はこればかり消費するウチでは、原液で置いてもすぐ完売
たまには、デザートにしたくても、勿体ないので使えず…
ホエイでかさ増ししたら旨◎

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材料

  • 豆乳 200cc
  • ゼラチン 5g
  • ホエイ 200cc
  • 乳酸菌飲料(原液)カルピス 150cc
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作り方

  1. 1

    水切りしたヨーグルトから出た乳清、ホエー
    栄養満点なので捨てないでね

    • ホエイ乳酸菌ゼリー☆乳清☆カルピス☆腸活作り方1写真
  2. 2

    豆乳、ゼラチンを耐熱皿に入れ、ラップなしレンジ600w2分半

    • ホエイ乳酸菌ゼリー☆乳清☆カルピス☆腸活作り方2写真
  3. 3

    混ぜ合わせ、ホエーと乳酸菌飲料を加える
    水で濡らしたカップに注ぐ
    冷蔵庫で冷やして出来上がり♪
    めっちゃ旨
    感動するよ~

    • ホエイ乳酸菌ゼリー☆乳清☆カルピス☆腸活作り方3写真

コツ・ポイント

ホエイは、ヨーグルトの水切りで出る乳清

ホエイは、若干、量が変わっても構いません

家族の1人は、レアチーズケーキの味がすると言ってます
2時間冷やしました

若干分離しますがOK
気になるなら、茶漉しを使って注ぐといいね

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/06/16 07:29に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

ゼリー 豆乳 ホエー ゼラチン

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