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夏☆ひんやり煮物☆厚揚げ&大根☆レンジ
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夏☆ひんやり煮物☆厚揚げ&大根☆レンジ-レシピのメイン写真

夏☆ひんやり煮物☆厚揚げ&大根☆レンジ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

煮物が大好きなのですが、暑くなると家族は余り食べてくれない…
で、ひんやりおでんにしてみたら、爆食が止まらん
ご飯が進む

このレシピの生い立ち
煮物だってレンジでつくるのが楽しみな私
でも、暑くなると余り人気がない…
お弁当に煮物は入れないので、作り置きしてラクしたいのに...
冷たいおでんが流行っているなら、ひんやり煮物もいいかな…とお試しで作ったら、即完売!爆食♪次回倍量作ろう

煮物が大好きなのですが、暑くなると家族は余り食べてくれない…
で、ひんやりおでんにしてみたら、爆食が止まらん
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煮物だってレンジでつくるのが楽しみな私
でも、暑くなると余り人気がない…
お弁当に煮物は入れないので、作り置きしてラクしたいのに...
冷たいおでんが流行っているなら、ひんやり煮物もいいかな…とお試しで作ったら、即完売!爆食♪次回倍量作ろう

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夏☆ひんやり煮物☆厚揚げ&大根☆レンジ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

煮物が大好きなのですが、暑くなると家族は余り食べてくれない…
で、ひんやりおでんにしてみたら、爆食が止まらん
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煮物だってレンジでつくるのが楽しみな私
でも、暑くなると余り人気がない…
お弁当に煮物は入れないので、作り置きしてラクしたいのに...
冷たいおでんが流行っているなら、ひんやり煮物もいいかな…とお試しで作ったら、即完売!爆食♪次回倍量作ろう

煮物が大好きなのですが、暑くなると家族は余り食べてくれない…
で、ひんやりおでんにしてみたら、爆食が止まらん
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でも、暑くなると余り人気がない…
お弁当に煮物は入れないので、作り置きしてラクしたいのに...
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材料

  • 厚揚げ 1枚
  • 大根 4センチ(100g)
  • ※醤油※みりん 各大さじ1
  • ※蜂蜜 大さじ1/2
  • ※シャンタン※ごま油 各小さじ1/2
  • ※にんにくチューブ 2センチ
  • ※水 大さじ3
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に薄切りした大根、食べやすくカットした厚揚げ、※をかける

    • 夏☆ひんやり煮物☆厚揚げ&大根☆レンジ作り方1写真
  2. 2

    ラップして、レンジ600w5分
    一度取り出し、混ぜ合わせ、更に3分加熱

    5分以上放置して
    出来上がり♪

    • 夏☆ひんやり煮物☆厚揚げ&大根☆レンジ作り方2写真

コツ・ポイント

あれば、大葉を飾ると香りが爽やかで夏らしい

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/06/21 03:27に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

煮物 大根 厚揚げ はちみつ

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