”広島風”な、菊芋汁なし坦々うどん

大竹高校家庭クラブ @otake_high_school
お好み焼きに次ぐ広島のソウルフード「汁なし担々麺」を冷凍うどんでアレンジしました。大竹の特産品”菊芋”と使った炸醤でヘルシー!
”広島風”な、菊芋汁なし坦々うどん
お好み焼きに次ぐ広島のソウルフード「汁なし担々麺」を冷凍うどんでアレンジしました。大竹の特産品”菊芋”と使った炸醤でヘルシー!
作り方
- 1
【炸醬を作る】
菊芋チップスを水で戻しておく。戻した水は捨てずにとっておく。 - 2
にんにく、しょうが、戻した菊芋チップスをみじん切りにする。
- 3
サラダ油でにんにく、しょうがを炒め香りが立ってきたら合いびき肉、菊芋チップスを炒める。
- 4
酒、テンメンジャンを加え味付けする。
- 5
【タレを作る】
菊芋チップスの戻し汁と鶏がらスープの素を鍋に入れ火にかける。 - 6
沸騰したら砂糖、しょうゆ、オイスターソース、練りごま、ラー油を加えよく混ぜる。
- 7
火を止めて、酢と花椒を加え、混ぜる。
- 8
【仕上げ】
冷凍うどんを茹でる。 - 9
ねぎを小口切りにする。
- 10
丼にたれを敷き、ゆでたうどん、炸醬の順に盛り付け、ねぎ、温泉卵をのせ、糸唐辛子を飾り付ける。
- 11
【食べ方】
麺をしたから持ち上げるようにしてよく混ぜて(10回以上)お召し上がりください。
コツ・ポイント
菊芋には天然のインシュリンといわれる「イヌリン」が豊富に含まれています。その「イヌリン」は水溶性なので、戻し汁も利用して料理しました。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23873847
















