高タンパクすぎる＊べさんの人参けーき

Name: 高タンパクすぎる＊べさんの人参けーき
Yield: 小型4個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: すりおろした人参 1本分; べサン粉(ひよこ豆粉) 100g; 黒砂糖 15g; 豆乳 50〜100g; 塩 2g; BP 4g

いちごみるう @cook_40427879

高タンパク質でしかなく、グルテンフリー、ヴィーガン対応の美味しすぎる風味豊かなパンケーキ。

このレシピの生い立ち
アップルパイバターを塗って食べたら最高すぎました／／／ダイエット本格化！！

高タンパク質でしかなく、グルテンフリー、ヴィーガン対応の美味しすぎる風味豊かなパンケーキ。

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アップルパイバターを塗って食べたら最高すぎました／／／ダイエット本格化！！

高タンパクすぎる＊べさんの人参けーき

いちごみるう @cook_40427879

高タンパク質でしかなく、グルテンフリー、ヴィーガン対応の美味しすぎる風味豊かなパンケーキ。

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アップルパイバターを塗って食べたら最高すぎました／／／ダイエット本格化！！

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材料

小型4個分

すりおろした人参 1本分
べサン粉(ひよこ豆粉) 100g
黒砂糖 15g
豆乳 50〜100g
塩 2g
BP 4g
★好みでシナモンパウダーや、ばにらえ

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作り方

1

全部だまなく混ぜる。
2

フライパンを温めて好みでバターしく。
3
１を適量流し込み、ふつふつと気泡が出てきたらひっくり返す合図なのでフライパン返しでひっくり返す。
4
もう片面は3分ほど焼いてさらに引っくり返し1分くらい焼いて完成。

コツ・ポイント

ちなみに、砂糖入れなくても美味しいです。

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つくれぽ

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いちごみるう @cook_40427879

2024/06/20 00:56に公開

インドカレー＆チーズナンが好きすぎて週2.3カレー屋めぐり週1でオリジナルのカレーとナンまでつくるようになりました笑COOKPADは見る専でしたが最近はオリジナルの食べ物を作り色んな料理に挑戦するのが楽しくなってきたので投稿もしてみようと思いアカウント作りました(՞˶･֊･˶՞)気軽につくれて、家にある材料で色んなものを作り共有出来たらと思います

このレシピのキーワード

ケーキニラ豆乳にんじんシナモンひよこ豆黒糖

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