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簡単!茹でておいた,ブロッコリーで1品
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簡単!茹でておいた,ブロッコリーで1品-レシピのメイン写真

簡単!茹でておいた,ブロッコリーで1品

☆晶aki☆
☆晶aki☆ @cook_40299472

★あらかじめ茹でておいたものを使ってます★味付けは焼き肉のタレを使ったもので簡単!時間短縮♡味付けにも悩まないw

このレシピの生い立ち
硬い野菜を茹でておけば時間短縮です♡
アスパラやブロッコリーを茹でておくと
慌てずにすみます(^▽^)ブロッコリーに
味があまり、ついてなくても、タレにつければOK

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アスパラやブロッコリーを茹でておくと
慌てずにすみます(^▽^)ブロッコリーに
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☆晶aki☆
☆晶aki☆ @cook_40299472

★あらかじめ茹でておいたものを使ってます★味付けは焼き肉のタレを使ったもので簡単!時間短縮♡味付けにも悩まないw

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硬い野菜を茹でておけば時間短縮です♡
アスパラやブロッコリーを茹でておくと
慌てずにすみます(^▽^)ブロッコリーに
味があまり、ついてなくても、タレにつければOK

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硬い野菜を茹でておけば時間短縮です♡
アスパラやブロッコリーを茹でておくと
慌てずにすみます(^▽^)ブロッコリーに
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材料

  • ブロッコリー 1/2
  • 鶏肉 20gくらい
  • 焼き肉のタレ(ジャン) 適量
  • 水 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを食べやすい
    大きさに切り固めに茹でます

    鶏肉は少し小さめに切ります

  2. 2

    焼き肉のタレを水で
    好みの薄めておきます

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れブロッコリーと鶏肉を同時に炒めます

  4. 4

    鶏肉がキツネになる前くらいに②を入れます。味がついたら出来上がり

コツ・ポイント

★タレは食べる頃にブロッコリーに
ついてれば大丈夫ですよ

★鶏肉にあわせて切ると、出来上がりや
タレが染み込みタイミングが、ちょうど
良いと思います(*^ー^*)

★他にも茹でておいたブロッコリー
アスパラを使った料理を載せていきます

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☆晶aki☆
☆晶aki☆ @cook_40299472
2024/07/07 10:38に公開
一般的に、よく冷蔵庫にあって簡単に作れる料理を中心に作っています。美味しい♡と言われたレシピを中心に載せていこうと思います(〃^ー^〃)⭐忙しくて買い物しに行けない方、短時間で済ませたい方⭐たくさんの調味料や、材料を使いたくない方⭐福祉系の仕事で料理を作る方にも参考に見ていただけると嬉しいです✨たまに、おやつになるものも載せようと思います♬いつかキッチンがなごむ場所にしたいです♪なごみの場。♥つくれぽを書いてくれた方々に感謝です♥
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このレシピのキーワード

鶏肉 ブロッコリー

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