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大豆ミートでオートミールクッキー ココア
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大豆ミートでオートミールクッキー ココア-レシピのメイン写真

大豆ミートでオートミールクッキー ココア

クック390M48☆
クック390M48☆ @cook_40333965

大豆ミートは乾燥のまま使用できるので、クッキーにいれたらクランチみたいで美味しかった。手軽に身体に良いおやつを。

このレシピの生い立ち
手軽に使える大豆ミートを、おやつや補食に変身させたくて作ってみました。

大豆ミートは乾燥のまま使用できるので、クッキーにいれたらクランチみたいで美味しかった。手軽に身体に良いおやつを。

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大豆ミートでオートミールクッキー ココア

クック390M48☆
クック390M48☆ @cook_40333965

大豆ミートは乾燥のまま使用できるので、クッキーにいれたらクランチみたいで美味しかった。手軽に身体に良いおやつを。

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材料

  • オーツ麦 粉 70g
  • メープルシロップ 30g
  • ココナッツオイル 18g
  • ココア 10g
  • 大豆ミート細ミンチタイプ 20g
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    オーブンを160度に予熱

  2. 2

    材料を全て混ぜる。

  3. 3

    まとまったらラップに挟んで、均一な厚さに伸ばしてオーブンシートに移し返してカット。

  4. 4

    オーブン160度で15〜20分焼く

コツ・ポイント

大豆ミートミンチタイプならお菓子にも変身。
低脂肪、高タンパク、栄養のあるおやつを簡単に。

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クック390M48☆
クック390M48☆ @cook_40333965
2024/06/28 05:19に公開
身体を動かす事が大好きな主婦です。なので、食事にはとても気をつけています。口にするものから身体は造られるをモットーに、栄養満点で美味しいものを簡単に。ストレスの少ない食事メニューを考えては、キッチンにこもるのが大好き!
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このレシピのキーワード

クッキー ひき肉 ココア オートミール メープルシロップ 大豆たんぱく

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