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SDGs！みょうがの皮のチーチク和え
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SDGs！みょうがの皮のチーチク和え-レシピのメイン写真

SDGs！みょうがの皮のチーチク和え

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

かたいみょうがの外皮もレンジで簡単おつまみに。

このレシピの生い立ち
みょうがの茎を買うとかたい皮がついてくるので皮を使っておつまみにしました。

かたいみょうがの外皮もレンジで簡単おつまみに。

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みょうがの茎を買うとかたい皮がついてくるので皮を使っておつまみにしました。

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だんどり亭
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かたいみょうがの外皮もレンジで簡単おつまみに。

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みょうがの茎を買うとかたい皮がついてくるので皮を使っておつまみにしました。

かたいみょうがの外皮もレンジで簡単おつまみに。

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みょうがの茎を買うとかたい皮がついてくるので皮を使っておつまみにしました。

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材料

2人分
  • みょうがの皮 50g
  • ちくわ 1本
  • とろけるスライスチーズ 1枚
  • マヨネーズ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    みょうがの茎と皮を分ける。

    • SDGs！みょうがの皮のチーチク和え作り方1写真
  2. 2

    みょうがの皮を千切り。
    耐熱ボウルに移し、レンジ(600w)で20秒加熱する。

    • SDGs！みょうがの皮のチーチク和え作り方2写真
  3. 3

    ちくわを細切りにして加え、マヨネーズで和える。

    • SDGs！みょうがの皮のチーチク和え作り方3写真
  4. 4

    とろけるスライスチーズをのせ、レンジ(600w)で40秒加熱して混ぜる。

    • SDGs！みょうがの皮のチーチク和え作り方4写真

コツ・ポイント

みょうがの皮の量はお好みで。
お好みで仕上げに小ねぎの小口切りをのせてください。

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2024/06/29 16:56に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

みょうが ちくわ スライスチーズ

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