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レンジdeじゃがいも塩麹バター煮
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レンジdeじゃがいも塩麹バター煮-レシピのメイン写真

レンジdeじゃがいも塩麹バター煮

かわR995NR☆
かわR995NR☆ @cook_40319422
琉球あいらんど

皮にポリフェノールの一種、クロロゲン酸や多くの栄養が含まれているじゃがいもと塩麹とバターをあえて簡単にできました♡

このレシピの生い立ち
じゃがいもを使って簡単にできる方法を試して、美味しかった。

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レンジdeじゃがいも塩麹バター煮

かわR995NR☆
かわR995NR☆ @cook_40319422
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材料

  • じゃがいも 250g強
  • 塩麹 大さじ1弱
  • バター 10g
  • パセリ お好みの量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮付きを使うので、しっかり洗って、今回はじゃがいもの芽も取り除く。8等分のくし形にしてさらに半分に切る。

    • レンジdeじゃがいも塩麹バター煮作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボウルに入れて、塩麹を全体的にふりかける。

    • レンジdeじゃがいも塩麹バター煮作り方2写真
  3. 3

    ②に細かく切ったバターを入れる

    • レンジdeじゃがいも塩麹バター煮作り方3写真
  4. 4

    蓋をして、電子レンジ600w 6分〜6分30ぐらいで加熱する。

    • レンジdeじゃがいも塩麹バター煮作り方4写真
  5. 5

    ようじなどで刺して、加熱具合を確認する。

    • レンジdeじゃがいも塩麹バター煮作り方5写真
  6. 6

    ⑤後、5分ほど蒸らす。

    • レンジdeじゃがいも塩麹バター煮作り方6写真
  7. 7

    パセリを加えて、全体に混ぜたら完成。

    • レンジdeじゃがいも塩麹バター煮作り方7写真
  8. 8

    バター煮の人気検索でトップ10に入りました♡ありがとうございます。

    • レンジdeじゃがいも塩麹バター煮作り方8写真

コツ・ポイント

レンジの調整が気になる場合は、試しに5分30秒にしてそれから、1分足す。
じゃがいもの風味を感じられる量なので、塩麹やバターをお好みで増量してもらっても良いです。
※じゃがいもの食べすぎは血糖値が上がるのでご注意。
パセリは冷凍保存を使用。

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かわR995NR☆
かわR995NR☆ @cook_40319422
2024/06/30 02:06に公開
琉球あいらんど
コンセプトは簡単に楽しく美味しく調理することです♪ 発酵食品を上手く活用するよう努めています。主に地元の野菜を使った家庭料理のレシピを載せてます※洗物は極力少なめ!残り物はアレンジして食する!つくれぽしてくれたみなさん、ありがとうございます。励みになります♡感謝♡好きが高じて⭐︎発酵食品ソムリエ⭐︎
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このレシピのキーワード

バター煮 じゃがいも こうじ バター

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