管理栄養士監修★ビタミンA美肌
このレシピの生い立ち夏にぴったりの料理を考えました。
動画はこちら。https://youtu.be/cO3EvwqgWgo
にんじんをピーラーで薄切りにする。
電子レンジ800Wで1分間加熱する。
姜葱醤を加え、混ぜる。
パセリをふる。
にんじんはβ-カロテンを豊富に含み、体内でビタミンAに変換されるため、美肌に効果的です。ビタミンAは皮膚の新陳代謝を促進し、乾燥を防ぎ、健康的な肌を保つのに役立ちます。また、抗酸化作用もあり、老化防止にも寄与します。
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