高2息子弁当 7/2 no.226
太めの千切りキャベツをレンチンしてから、よく水分を絞って肉巻きにします♪焼き肉のタレで簡単に味付けお勧めです(*^^*)
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玉ねぎをくし切りにする。
キャベツを千切りにして軽くレンジにかけギュッと握って水分を絞る
豚ロース薄切りに玉ねぎとキャベツをそれぞれ巻く
③に塩コショウをし片栗粉をまぶす
フライパンで蒸し焼きにして全体に火が通ったら焼肉のタレをからめる
ほうれん草はレンジでチンして水分を絞り、すりゴマ、砂糖、醤油を入れてまぜる
卵焼きは白だし、砂糖、水を少々入れて焼く
白米に味塩を混ぜ込む
豚ロースの代わりに豚こまでもボリュームが出て美味しいです(*^^*)
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