作り方
- 1
オクラは、がくと先を切っておく。納豆は、パックから取り出しておく。
- 2
お湯を沸かし、塩を小さじ1杯入れ、ゆがく。
- 3
細かく刻み、納豆と和える。
味付けは付属のたれを使い、鰹節も加える。
コツ・ポイント
オクラは、歯ごたえが残る程度にゆがく。
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