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レンジ3分♪米粉チョコバナナ蒸しパン
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レンジ3分♪米粉チョコバナナ蒸しパン-レシピのメイン写真

レンジ3分♪米粉チョコバナナ蒸しパン

愛蕊ラボ
愛蕊ラボ @cook_40429928

米粉大好き！まぜていくだけで、簡単に甘いおやつ蒸しパン完成！

このレシピの生い立ち
朝主食がないって時、子ども達に卵入り蒸しパンで時短にタンパク質をしっかり摂取できるように！

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材料

1〜2人分
  1. 米粉 80g
  2. ベーキングパウダー 4g〜5g
  3. ◯米油 大さじ1
  4. 豆乳か牛乳 50cc
  5. 全卵 1個
  6. ◯ココアパウダー 大さじ2
  7. ◯甜菜糖 大さじ2
  8. 板チョコ(無くてもOK) 1/3枚
  9. バナナ 1/2本位
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作り方

  1. 1

    深めの耐熱性の容器に、卵と豆乳を入れ混ぜる

    • レンジ3分♪米粉チョコバナナ蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    測りに容器を乗せ、ゼロ設定して、米粉を80g測りながら入れる

    • レンジ3分♪米粉チョコバナナ蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    ◯の材料を入れ、菜箸で混ぜる。最後にベーキングパウダーを入れ、混ぜる。

  4. 4

    容器の底をトントンと台に落として空気を抜く

  5. 5

    バナナと適当に割った板チョコを埋める

  6. 6

    ラップをふわっとかぶせて、レンジで3分加熱スタート

コツ・ポイント

米粉混ぜる時は飛び散らないように、慎重に混ぜます。その他の作業は、ざっくりでも美味しくできますよ♪

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愛蕊ラボ
愛蕊ラボ @cook_40429928
2024/08/09 09:04に公開
子どもが好きなものを主に作ります。なるべく添加物は避けてゆるく自然派ママです。米粉や甜菜糖など、カラダが喜ぶものを取り入れたいです。
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