男子中学生のお弁当 333

おしゃ☆
おしゃ☆ @cook_40055211

7月！毎日何かに茄子が出てくるように…。夕食から取り分けて冷やしておきます

このレシピの生い立ち
冷やした茄子と厚揚げの煮浸しが食べたくなったので。

男子中学生のお弁当 333

はじめてのつくれぽをする
おしゃ☆
おしゃ☆ @cook_40055211

7月！毎日何かに茄子が出てくるように…。夕食から取り分けて冷やしておきます

このレシピの生い立ち
冷やした茄子と厚揚げの煮浸しが食べたくなったので。
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 鶏ささみのチーズ挟みフライ 4切
  2. 厚揚げと茄子の煮浸し 1人前
  3. ほうれん草の卵焼き 2切
  4. きゅうりのピリ辛浅漬け 少量
  5. ふりかけご飯 ２膳

作り方

  1. 1

    茄子は切り込みを入れてタテに切る

  2. 2

    水にさらして、水気を切ったら、油をまぶしてレンジで火を通す

  3. 3

    厚揚げは一口大に切って、各面を焼いてから茄子といっしょに出汁に入れる。

  4. 4

    お好みで生姜や茗荷を
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
おしゃ☆
おしゃ☆ @cook_40055211
に公開
いいね！をくださる皆さま、本当にありがとうございます。早朝のお弁当作りに励みが出ます！主食と肉とお菓子大好き中3愛息子と、チャーハンは一人で作れるようになった小5の愛娘、キャベツの千切りお手のもの、BBQの準備から後片付けまでお任せなOKな夫と4人家族。お弁当持参、負担にならないものを、覚書レベルですが更新していきたいです。※※試合弁当、うちはガッツリ系ではなくて…お役に立てずごめんなさい
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ナスバジル炒め
  2. 簡単！美味しい！カレーピラフ
  3. ヨーグルトバーク風
  4. キャロットラペ　
  5. まかせて万能ミートソース～定番の味～
  1. 【ピリ辛】豚肉と春雨のスープ
  2. モナンシロップで♡ぷるぷるいちごゼリー
  3. お手軽エビグラタン
  4. 簡単いなり寿司の稲荷